Hallo zusammen,

ich laufe seit 2 Jahren.
Angefangen habe ich mit einer durchschnittlichen Pace von 8'15''/km.
Im Moment bin ich bei einer durchschnittlichen Pace von 7'20''/km
Meine durchschnittliche Kadenz liegt zwischen 175 spm und 178 spm

Ich bin 1,60 groß, 62 kg, 51 Jahre alt und laufe 2x ...