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Auch eine Idee. Ich hab nur gemerkt, dass ich besser laufe, wenn "alles so ist wie immer" - also meine Strecke, gleiche Musik.
Immer wenn ich 1km mehr eingebaut habe - oder jetzt wegen Corona mein Park gesperrt ist - wirft mich das erstmal aus der Bahn, weil ich nicht abschätze kann, wie lang es ...

Okay. Also Kopfsache. Also Notitz an mich: einfach 5km laufen und nix anderes zulassen.

Und zwecks anfeuer:
GENAU das möchte ich ja. Wenn nur dank Corona nicht sämtliche Läufe abgesagt wären / meine Laufgruppe noch laufen dürfte!!

Kopfsache?

Ihr Lieben,

Ich brauche Rat.

Ich laufe seit Mitte Februar - also gut 2 Monate. Anfänglich 5min laufen, 3min gehen im Wechsel. Irgendwann bin ich meine ersten 30Min durchgelaufen bzw geschlichen. Juhu. Dann habe ich mehr auf die Kilometer geachtet und bin nun bei 5km (zwischen 34:23 - 36:00min ...

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