Hallo, vielen Dank für die vielen Antworten,

@ruca 1 . Versuch musst ich abbrechen nach 7km weil einfach nichts mehr ging.
2. Versuch war gestern. 4:46/4:57/4:56/4:44/4:57/4:59/5:17/5:24/5:07/4:42 paar Sekunden wären insgesamt vielleicht noch drin gewesen, aber nicht viel mehr. Puls war im ...

Guten Tag, ich neu hier und hätte gleich mal eine Frage. Kurz zu mir ich bin 18 Jahre alt, 185 groß bei nur 65kg, bin eigentlich ziemlich sportlich. Spiele in meiner Freizeit viel Basketball auf einem guten Niveau. Letztes Jahr bin ich bei einer größeren Laufveranstaltung in meiner Naehe einen 5km ...