Update:
Schmeiß mich mal raus - Knieprobleme zwingen mich komplett aus dem Training auszusteigen. Tja und somit platzt mein Traum vom Marathon-Debüt in Hamburg.

Ich wünsch Euch eine verletzungsfreie Vorbereitung.

Gruß Halb_Marathoni


[INDENT]
Marathon

Alfathom um 2:30
Beeblebrox
beeker 3:14 ...

Hallo 3fach.

Vielen Dank für die Eröffnung dieses interessanten Threads. Ich werde nächstes Jahr in Hamburg meinen ersten Marathon laufen. Stehe also sozusagen vor der gleichen Problematik wie du.

Ich werde nach Steffny 4:20 Plan trainieren. Seine Denkweise sich nicht im Training total auszupowern ...

Hallo!

Mein Debüt soll in Hamburg sein. Ich möchte "lächelnd" ankommen, deshalb keine Zeitvorstellung

Gruß halbmarathoni

Marathon


Alfathom um 2:30
big-biggi
BodoW 3:44:30
BornToRun 4:29:59
Chri.S 3:25:00
Cool running
flojo 3:25
Gerd-NI
Hajo
kanti 3:29
lonerunner 3:15
Marion R ...

Hallo!

Ich laufe den Halbmarathon - also die 2-Länder-Variante mit :zwinker5: - Versuch auf neue PB

Die Startunterlagen hole ich morgens kurz vor dem Rennen ab - dem Veranstalter nur ne Mail schreiben und dann geht das i.O.

Ich freu mich auch schon auf den Lauf - also viel Spaß beim tapern

Bis ...

Also das mit den Akkulaufzeiten, tja da darf man bei dem Winzling nicht zuviel verlangen.

Zum Test habe ich den Akku vollgeladen, dann ca. 2,5 h Musik gehört und anschließend zu einem 1,5 h Lauf mitgenommen. Das war gar kein Problem für den MP3-Player (1 Strich übrig von max. 3).
Ich denke min. 6 ...

Hallo Kenas!

Also ich hatte vor zwei Monaten fast das selbe Problem wie du :-)
Und zwar sollte dieser zusätzlich zu deinen Vorgaben auch noch superklein sein.

Ich habe nun den "Creative Zen Stone Plus"

http://www.amazon.de/Creative-Stone-Tragbarer-MP3-Player-schwarz/dp/B000RY1FXK/ref=sr_1_2/303 ...

Hallo!

Laut dem Videolink von Sergej läuft Elton momentan 2,8 m/s bei 4 mmol - das sind ca 10 km/h. In dieser Geschwindigkeit läuft er ganz bestimmt kein Marathon. Außer Raab will bewusst Elton "Kotzen" sehen :wink:

Bei 3 mmol läuft er ca. 8,6 km/h d.h. hier wäre der Marathon in 5 Std. zu ...

Gadelandrunner hat geschrieben: @halb-marathoni (komischer Name)

Warum komischer Name? Bis jetzt bin ich "nur" 5facher HM-Finisher - mehr nicht

Gruß Marcus

Hallo!

Wer weiss jetzt schon dass er beim HH-Marathon 2008 mitläuft?

Gruß Marcus