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Sport ist Hobby (und soll es bleiben) und auch das Essen soll weiterhin einigermaßen Spaß machen
Und ich will auch nicht als Asket mein Leben im letzten Drittel verbringen

Also das ganze soll vernünftig und ausgewogen sein. Deshalb auch die Frage nach dem gesünder Essen
Mir ist schon klar das in ...

Ich möchte im Zuge meiner sportlichen Aktivitäten (Laufen, Rennrad, Schwimmen)
auch meine Ernährung in Richtung weniger (183/86) und optimaler für den Sport und die Gesundheit umzustellen.

Zur Kontrolle versuche ich meine Mahlzeiten ein wenig zu dokumentieren
Gerne würde ich dabei in den nächsten 6 ...

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