Jetzt verteh ich die Frage.... Die zwei, drei mal die ich davor gelaufen bin? Das waren um die 5km falls das was ändert.. aber ja anscheined war auch das zu viel... und was tu ich jetzt? Ich kann ja nicht ewig pausieren? :/
Also bevor ich die Schmerzen hatte bin ich auch immer nur so um die 8 km gelaufen.. also auch nicht die welt (einfach zum kopf frei bekommen und runter kommen)
Seit einiger Zeit habe ich beim Laufen (bzw. eher joggen) Knieschmerzen im rechten Knie. Ich bin kein kompletter Laufanfänger, jedoch laufe ich auch nicht in regelmäßigen Abständen, sondern eher wenn ich mal gerade Lust habe. Vor Corona habe ich ...