Holla, das so ein simpler Vorschlag wie sich beim Arzt mal durchcecken zu lassen deratige Wellen schlägt überrascht und entsetzt mich zugleich.

Na klar muss keiner zwingend zum Arzt bevor er 2km spazieren geht. Das ist nur billigie Polemik.
Aufgrund der hier zur Verfügung stehenden Daten:

-17 ...

die Anwort wesshalb das durchaus sinvoll ist steht in Deinem eigenen Post.
Falls Dus nicht verstehst, schick ne PN und ich erklärs Dir...

und, noch vergessen:

So etwas wird oft von der Krankenkasse unterstützt, so, daß Du machmal nicht nur nicht dafür bezahlen musst, sondern noch einen Bonus erhältst. Sehr beliebt: Sportuhren oder Fitness Tracker.

Bleib dran und mach nur soviel wie Dir Spass macht, dann startest Du auch das nächste ...

hab mich zwar esrt gerade registriert und bin neu hier, hab aber schon ein bischen Erfahrung beim Laufen im Flanchen und auch abseits der Strassen und Wege.

Mein dringender Tip an Dich: Geh unbedingt ZUERST zum Arzt Deines Vertrauens und lass Dich durchchecken. Das halte ich für sehr wichtig bevor ...