Mach nach jedem Lauf einen Tag Pause, bei Schmerzen auch zwei Tage. Du kannst an den Pausentagen etwas Krafttraining machen, um die Muskulatur zu kräftigen. Wenn dann der Schmerz weg ist, was ich vermute, ist alles in Ordnung. Wenn der selbe Schmerz immer wieder auftritt, musst du nach der Ursache ...

RunSim hat geschrieben:Sorry, kann leider nur Doppelkopf

hahah
Ich auch. Lust auf ne Runde nach dem laufen?
Wir bräuchten nur noch zwei andere

hahah
Ich auch. Lust auf ne Runde nach dem laufen?
Wir bräuchten nur noch zwei andere

Du musst darüber nachdenken, ob die Person dir noch einen Mehrwert liefert, ob sie dir in irgendwelchen Situationen hochhilft, dich weiterbringt und dich wertvoller fühlen lässt. Wenn das alles nicht auf Gegenseitigkeit beruht, dann solltest du dich von dieser Person trennen.
Wenn du weißt, dass ...