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Guten Morgen zusammen,

erstmal Danke für die netten Worte, ich weiss sie werden mir weiterhelfen um meine Ziele zu erreichen, denn mittlerweile ist für mich das Forum hier eine große Motivationshilfe :daumen:

Ja UDO das war absicht, dass es Dir einwenig warm den Rücken runterläuft :hihi:
aber ich ...

Hallo Frank,

also meiner Meinung nach kannst du es schaffen!!

Ich bin gestern zum ersten mal 6 km durchgelaufen und hab erst vor 4 Wochen angefangen zu laufen, (damals) noch mit 2min Intervall-Läufe...bei mir verteilen sich 109 kg auf 178cm... :motz:

also :daumen: und versuchen ....

LG

christian

Ansonsten rieselt es mir grad warm den Rücken :peinlich:




Hallo Udo,

ja genau, das wollte ich damit erreichen :hihi:

Nein, ich finde man darf ruhig mal jemand loben, wenn er einem so geholfen hat und das hab ich damit getan :D

hallo zusammen...

also ich muss sagen..als ich vor 4 wochen wieder angefangen hab..intervallläufe zu machen 2 min laufen...2 min gehen...bin ich auch täglich in den wald...jetzt nachdem es mir gelungen ist..länger am stück zu laufen..und auch strecke zu machen...mach ich, einen Tag ruhepause..und ...

Hallo und Danke

sooo....

nachdem ich jetzt über Wochen immer nur eifriger Leser war, möchte ich mich hier auch endlich mal verewigen :P

bin 29 jahre alt und habe vor ca. 4 Wochen wieder nach sehr langer Pause und ca. 20 kg mehr auf den Rippen mit dem Laufen angefangen. Am Anfang konnt ich nur Intervallläufe mit 2 ...

Hallo Zusammen,

da hab ich auch mal ne Frage. Meine Freundin und ich haben auch angefangen zu joggen. Sie ist Anfänger und ich eignetlich auch, da ich Jahrelang was Joggen angeht gar nichts gemacht habe und jetzt von meinen über 100 Kg endlich wieder runterkommen möchte. Da Sie gar keine Kondition ...

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