Banner

Die Suche ergab 11 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hab den Cooper Test auch nicht gemacht :) aber meine App gibt mir nach jedem Kilometer die Zeit durch. Und da hatte ich bei 2 Kilometer 11.40, aber bin in einem für mich angenehmen Tempo gelaufen und habe nicht extra den Cooper Test gemacht. Daran halte ich mich das ich den erst so i 3-5 Wochen mal ...

So ich melde mich mal ganz kurz mit nem kleinen update. Am sonntag habe ich meine ersten 5 kilometer gemacht. Das Resultat war meiner Meinung nach eine Katastrophe! 38.40 Minuten! Ich dachte echt ich spinne das ich so verdammt lange hatte. Heute habe ich ebenfalls meine 5 Kilometer gemacht und ...

Vielen liebe Dank für die guten Tipp‘s Giesmer! Ich werde mich streng daran halten. Und geh dann einfach 3x pro Woche laufen.

Bei mir zuhause habe ich mehr als genug Wald zur verfügung. Am Wochenende möchte ich mir noch bessere Laufschuhe kaufen gehen. Habe zwar schon ein paar, aber sind jetzt ...

Pro Lauf mache ich zwischen 4-5.5 Kilometer (sind halt zimlich wenig finde ich) aber eben, will meinen Körper nicht überlasten da ich vorher fast nie laufen ging.

Mein Training die letzten Wochen bestand hauptsächlich nur aus reiten und Fahrrad fahren u d Krafttraining. Ab und zu bin ich auf dem ...

Ich habe mich ca. 500 Meter locker eingewärmt mit ruhigem laufen. Danach habe ich für einen Kilometer einen Schnitt von 5‘14/km gehabt. Dieser Kilometer ging noch gut. Dann ca. nach 1‘400m dachte ich da geht nichts mehr.. dann habe ich das Tempo verlangsamt. Musste aber bei ca. 1‘700m kurz ne ...

Ich bewerbe mich in der Schweiz. Da ist die Vorgabe für Frauen 2400 Meter für Männer 2600 Meter.

Ich bin vorhin volle Kanne laufen gegangen. Hab nun in 12 Minuten 2‘080 Meter geschafft. Werde nun fleissig weiter trainieren so ca. 4x pro Woche.
Werde aber wahrscheinlich ein späteres Auswahlverfahren ...

Vielen Dank für alle eure Antworten.
Könnte den Test auch um ca. ein halbes Jahr verschieben wenn‘s nötig wäre. Bis jetzt habe ich mich noch nicht beworben. Ich fange erst jetzt an da ich vorher noch in einem anderen Bewerbungsverfahren war, war denen dann aber anscheinend zu jung. Polizei war immer ...

Zur erweiterten Suche