Die sind leider einfach so vorgegeben.
Bei männlichen Personen 220 Puls - Lebensalter und das 3fache an KG.
Also bin meinem Fall knapp Puls von 190 und 270 Watt.
Naja wenn ich als halbwegs fitter, junger Mensch 2km 18 Minuten laufe kann man ja kaum von einer Überbelastung sprechen.
Hab zum ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Neuling mit seinen Problemchen
- Antworten: 23
- Zugriffe: 4402
- 05.11.2020, 11:16
- Rufe den Beitrag auf
