Banner

Die Suche ergab 4 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Mitlerweile bin ich wieder ganz gut im Sattel und laufe regelmäßig Strecken von 7-10km. Das Tempo habe ich meistens etwas gedrosselt und komme so auch besser klar. Mein nächstes größeres Ziel wird ein Halbmarathon sein, die Zeit ist mir erstmal egal - hauptsache durchkommen.

Meinen HFMax wollte ich ...

Erstmal vielen Dank für die Antworten.

Meinen HFmax habe ich bis jetzt nur ausgerechnet und komme da auf 198. Die Formel habe ich hier von der Website. Ich werde ihn in den nächsten Tagen mal Messen und mich ggf. wieder melden.

Meine Pace ist so 5:30 - 6:00 /km

Bezüglich meiner Sehne hatte ich ...

Pulsbereich zu hoch?

Hallo, ich bin 28 und war schon immer relativ sportlich. Vor 4 Jahren habe ich mit Thaiboxen angefangen und letztes Jahr zwei Wettkämpfe mit insgesamt 8 Wochen intensiver Vorbereitung gehabt.
Ich hielt mich immer für einen schlechten Läufer, weshalb ich Cardio vor allem am Rudergerät machte.

Als ...

Zur erweiterten Suche