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Leider kennst Du Bones noch nicht gut. Er wird nicht locker lassen... :zwinker4:
Er kann einfach nicht anders.

:wink: Ganz ehrlich: Für mich ist das ohnehin beendet und ich verspüre auch keine Lust, ihn näher kennen zu lernen. Solche Mitmenschen sind im analogen und digitalen Leben wahrlich nicht ...

JoelH hat geschrieben:Klingelt da was?
Und wo erwähne ich, in welcher Intensität ich das betrieben habe, was in dem Zusammenhang "wieder" bedeutet und welches Profiwissen ich mir damals angeeignet habe?

Würde ich das alles schon wissen würde ich nicht fragen.

Na, klingelt was?

Schon wieder 'ne beleidigte Leberwurst. Wenn Deine aktuelle Leistung nicht beurteilt werden soll, stell keine Pace ein. Und mach keine Andeutungen, die sich dann doch als Luftnummer herausstellen.

Alleine diese Aussage lässt schon tief blicken. Ich bin in einigen Foren unterwegs, teilweise seit ...

Mich würde interessieren, was sich hinter dem von mir rot markierten Wort verbirgt. Für jemanden, der schon eine "Läuferkarriere" hinter sich hat, ist sowohl die aktuelle Schleicherei und die Ahnungslosigkeit über Schnelligkeitstraining nicht nachvollziehbar.

Woraus schließt du, dass ich eine ...

hardlooper hat geschrieben:Linkes Bein, danach das rechte. Damit es nicht zu langweilig wird, gelegentlich auch annersrum.
Der Tipp erleichtert mit das Training generell. Ich überlege sogar schon, den Ablauf auch in den Alltag einzubauen.

Wann? Sofort
Wie? Nach Lust und Laune

https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/tempotraining-fuer-laufeinsteiger/

Danke für den Link. Ich entnehme daraus, dass ein Training pro Woche mal ein guter Anfang ist. Da ich aktuell drei bzw. vier Mal pro Woche laufen gehe (möglichst immer ein ...

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