Hey, habe leider auch die Erfahrung gemacht und kann sagen, dass sich die Verletzungen komplett voneinander unterschieden haben. Hatte vor dem zweiten Riss aber auch schon Probleme, vielleicht ist das deshalb nochmal etwas anders. Würde sagen, dass sich der Riss an sich nicht genau gleich angefühlt ...

Hallo,
mein Ziel ist es dieses Jahr mich weiter im Ausdauerbereich zu verbessern und vielleicht mal eine neue Bestzeit aufzustellen. Möchte allgemein wieder mehr laufen gehen und disziplinierter sein. Marathonläufe oder ähnliches sind aber erstmal nicht in Planung. Habe also keinen besonderen ...

Hey,
das Thema ist zwar schon älter aber irgendwie immernoch aktuell
Ich höre allgemein viele Hits aus dem Radio. Also sowas wie No Therapy, Head & Heart und Anyone. Zum Sport darf es gerne etwas mit mehr Power sein. Am liebsten irgendeinen Remix, der mich motiviert.

LG

Hey, da es mir im Winter auch oft zu kalt ist, um laufen zu gehen, mache ich viele Home-Workouts mit Kraftübungen.
Da gibt es ja wirklich viele Programme die man machen kann und mir macht das sehr viel Spaß. Versuche also auch im Winter mich fit zu halten und ausreichend zu bewegen.

LG