Danke für die Rückmeldungen. Da ich schon länger laufe, habe ich natürlich Erfahrung, das stimmt. Allerdings musste ich noch nie so lange mit dem Pensum herunterfahren und dachte, hier würden sich eventuell manche besser damit auskennen. Ich habe einmal 5 Tage pausiert, es ansonsten immer mit ...

Hallo :) Ich bin neu hier im Forum.
Aufgrund einer Sehnenreizung/-entzündung (Tractus iliotibialis) befinde ich mich aktuell in einer Laufpause (5. Woche) und plane in etwa 2 Wochen wieder intensiver zu trainieren. Zuvor hatte ich den HM in 1:27 geschafft. Nun frage ich euch um Rat: Kann ich nach ...