Guten Abend Beisammen.

Ich möchte mich für Eure Antworten herzlich bedanken. Mehr oder weniger sind die Antworten im weitesten Sinne deckungsgleich. Ich hab mich zwischendurch hier drin auch ein wenig umgeschaut und sogar andere Beiträge von Hochpulsern gefunden. Irgendwie bin ich jetzt ein wenig ...

Hallo Beisammen

Ich bin 54 Jahre, 180 gross und ca. 66 Kg schwer. Ich bin seit je her Sportler. Für die Ausdauer betreibe ich die folgenden Sportarten: Bergwandern (Schaffe gut 1500 Hm in 4h) Running (max. 5Km, ca. 30 Minuten), Biken (Uphill ca. 300 bis 400Hm) und Boxtraining ca. 90 Min. Eine der ...