Läufst Du die im gleichmäßigen Tempo? Oder rennst Du los und stirbst langsam? Sind da Pausen enthalten? Man mag es sich kaum vorstellen, dass ein 20jähriger nach 6 Monaten irgendwie Trainings den KM nicht unter 6 Minuten laufen kann. Was machst Du in der ganzen Zeit?
Ich versuche so gut wie ...
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- 06.02.2021, 22:59
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