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Moin,
Nochmal ein neuer Aspekt: Was war das denn für eine Verletzung? Nicht dass du dich aus ungesundem Ehrgeiz heraus gleich in die nächste Laufpause manövrierst...

Hatte während dem Laufen plötzlich einen ziehenden Schmerz an der Außenseite des linken Knies. Diagnose war eher schwammig ...

Soso.....ein 10er in gemütlichen 45 Minuten wäre keine große Herausforderung für Dich? :D

oder lass es mich mal so sagen, ich möchte jetzt erstmal versuchen längere Strecken zu laufen anstatt mein Tempo so stark zu verbessern. Obwohl das eine wohl mit dem anderen einher geht.

Habt Nachsicht mit ...

Warum willst Du denn einen Halbmarathon laufen? Das ist an sich für einen jungen Mann keine große Herausforderung. Hast Du sportlichen Ehrgeiz? Dann fang mit kürzeren Strecken an. Läufst Du aus Spaß an der Freude? Dann lass die Uhr weg und lauf nach Lust und Laune.

Und es gibt nicht "den Anfänger ...

Das hört sich ja alles schon mal total positiv an. Dann werde ich mich definitiv anmelden. :)
Aktuell trainiere ich immer mit einem Wechsel aus kurzen + schnellen und langen + und eher langsameren Läufen. D.h. ich habe keinen wirklichen Trainingsplan. Meint ihr ich kann das so beibehalten und mich ...

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