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So habe ich deine Beiträge auch verstanden und zumindest nichts gefunden, was den gegenteiligen Schluss zuließe.


Was soll denn jetzt am Anfang schon groß "drin" sein müssen? Normalerweise würde man dir raten, jetzt erstmal nur zu joggen, bis 5 oder besser 10 km kein Problem für dich sind.

Spule ...

Hallo zusammen,

um es ein bisschen aufzuklären: Die Bestzeiten sind durch Zufall rausgepurzelt. Ich lege es nicht drauf an.

Dieser Thread war ein richtig guter Hinweis: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129630-Trainingspuls-immer-viel-zu-hoch-Entspannter-Longjog-trotzdem-irgendwann-m%C3 ...

Habe den Thread jetzt gefunden:
https://forum.runnersworld.de/forum/threads/121865-Wann-seid-ihr-10km-unter-50mins-gelaufen/page3

Kotzgrenze bestimmt nicht. Es ist eher so, dass ich glaube das da noch mehr geht. Ich laufe momentan mit Auge gerade als Anfänger um Gelenke, Muskeln und Sehnen zu ...

@JoelH
Danke! Das war so in etwa auch meine Hoffnung.

@bones
In einem älteren Thread hier wurde Anfängern einmal geraten "Nicht langsam durch den Park zu schleichen". Ich möchte mich einfach auch von meinem Tempo her verbessern.

Für alle:
Das hatte ich vielleicht vergessen. Meine Ziele für 2021 ...

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