Danke erstmal für die Antworten.
Ja, ich habe eine Handgelenkmessung, hatte aber bisher immer den Eindruck das sie ganz ok misst (es fehlt mir natürlich jede Referenz).
Das Thema Wasser ist mir bewusst, aber das wird ja separat angezeigt und ändert sich wenig. Ich habe immer nach dem Duschen gleich ...

Hallo,

ich bin männlich, 51 Jahre und moderat übergewichtig mit einem BMI von 27,5 und 25% Körperfett. Und ich will abnehmen. Aus dem Grund mache ich eine Art Intervallfasten und versuche mich mehr zu bewegen. Ich halte mich für moderat fit. Ich habe z.B. im Rahmen einer Alpen-Hüttentour den ...