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Ich werde in ein paar Wochen 44.
Allerdings habe ich wie gesagt (erstmal...?) nicht vor mich nach einem allzu strikten Trainingsplan zu richten, auch wenn ich dadurch vielleicht 10, 20 oder 30% meines Potentials nicht ausschöpfe. Ich habe jetzt jahrzehntelang 100% meines läuferischen Potentials ...

Danke für das nette Willkommen :-)

Unter 6er Pace ist für mich alles andere als langsam und gemächlich! :P

Naja, für mich schon auch.
"Langsam und gemächlich" war vielleicht etwas falsch formuliert. Ich laufe schon so, dass ich Ende spüre dass ich was gemacht habe. Darum geht es mir ja vorrangig ...

Servus zusammen

Ein herzliches Grüß Gott in die Runde hier.

Ich habe, nachdem ich rund ein viertel Jahrhundert praktisch gar keinen Sport gemacht habe, vor etwa 2,5 Wochen mit dem Laufen angefangen.
Ganz langsam und gemächlich (auch wenn es sich akut nicht unbedingt so anfühlt ;-)), aktuelle Bestmarke sind 3,5km ...

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