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Hallo nochmal,
leider bekomme ich das doch nicht hin alles korrekt einzutragen. Der Bereich 5 ist nur von 182-185?!
Mit dem eintragen der Herzschläge der Laktatschwelle bin ich auch überfordert...
Kann mir nochmal wer helfen bitte? Der Test soll ja nicht für die Katz sein.
Vielen Dank

Vielen Dank vorab für deine/eure Mühen!
Da ich nicht vom. Fach bin ist es natürlich alles schwerer für mich zu verstehen!

https://s20.directupload.net/images/210602/5if7y6o2.jpg

Hier habe ich mal die Schwellen eingetragen... Wenn ich die % eingebe ändert sich alles.
Oben bei der Laktatschwelle ...

Danke euch!
Das mit Hfmax eintragen und automatisch errechnen lassen, klingt ja einfach.
Aber wofür habe ich solch einen Test machen lassen?! hmm lohnt ja dann kaum...
Also ihr könntet diese 5 Bereiche aus meiner Tabelle klar definieren, stimmts?

Erst einmal danke für die zügigen Antworten!
Doch erklärt wurden sie mir! Ich weiß welches zone was zu bedeuten hat!
Jedoch kann man in die garmin uhr 5 Bereiche eingeben... Klar...
Mein HFmax ist 182, sprich 100%.
Mehr als 100% kann ich doch nicht in die Uhr eingeben.
Das ist Punkt 1.
Punkt 2 ist ...

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