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Auf meiner Laufstrecke sehe ich auch "Pumper", die laufen. Die laufen gemütlich ihre Runde und machen das wahrscheinlich als Ausgleich zum Kraftsport.

Ich bin eigentlich dabei ein wenig „umzuschulen“. Das Krafttraining ist für mich mit 1-2 mal pro Woche eher Ausgleich zum laufen. :D allerdings ...

Training ist ein gutes Stichwort:

Wie sieht denn Dein Training aus, Nico 152?
Und welches WK- Ziel strebst Du an?

Aktuell laufe ich 3-4 mal pro Woche:
1-2x 7km mit etwa 75-80% Puls
1x 7km mit etwa 85% Puls
1x 12 km mit etwa 80% Puls

Alle 6 Wochen dann auch mal 16-18km „so schnell wie geht ...

bones hat geschrieben:Kinner, Kinners.....immer diese Grundsatzdiskussionen. Dabei wollte der TE nur lesen, was für ein toller Hecht er ist. :D
Nein, wollte er nicht. Dir möchte ich natürlich nichts unterstellen ;) Thank you for your wisdom, master !

Danke für die (wenigen) hilfreichen Antworten ;) mir den meisten kann ich wenig anfangen. Die meisten waren eher desillusionierend und unnötig.

Wo standet ihr denn 18 Monaten nach Beginn eurer laufkarriere? Macht es doch daran fest. Sicher habt ihr auch nicht mit unter 20 Minuten auf 5km ...

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