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Na ja ... wenn du die Muskeln zu viel trainiert hast und zu wenig regeneriert hast, dann erholen die sich trotzedm innerhalb von ein paar Tagen. Zumindest so lange es keine Verletzung / Enttzündung ist. Das hat mit Übertraining im üblicherweise verwendeten Sinne nix zu tun.

Was tut dir denn genau ...

Von Schmerzen steht da schon mal nix ... insofern eher kein Übertrianing dein Problem ... Wenn das joggen anstrengend wurde, (brennen halt die Muskeln) Wenn man viele Liegestütze macht, wird es ja auch immer anstrengender von Wiederholung zu Wiederholung. Das habe ich gemeint. Jedoch kamen die ...

Wieso glaubst du denn das Übertraining dein Problem ist? Vielleicht hast du "falsch" trainiert oder vielleicht ist es auch ganz was anderes?

Hier ist eine Defintion https://pushing-limits.de/blog/pushinglimits-blog/zu-viel-des-guten-was-ist-uebertraining/

"Die Deutsche Zeitschrift für ...

Du schreibst, Du hast Schmerzen und fragst, was für ein Problem Du hast..... :klatsch:

Und was habe ich geschrieben? Frag Deine Eltern, den Hausarzt, den Lehrer vor Ort. Ist das denn so schwer und unverständlich? :klatsch:
Ich hatte starke Schmerzen während des Laufen, da ich keinen Regeneration ...

Da stand was von starken Schmerzen vom Sport, Ärger mit dem Taekwondo Trainer, Berufswunsch Polizei und bald beginnendem Sportunterricht, wo der Lehrer keine Rücksicht nimmt.
Nein es ging darum, dass ich deswegen meinen Kampfsport lange pausieren muss.... Ich wollte einfsch nur ein wenig Beratung ...

bones hat geschrieben:Das ändert nicht an den Einstellungstests bei der Polizei.
Ja aber darum ging es nicht. Was für ein Problem habe ich denn anstatt übertraining? Das würde mir wirklich viel bringen. Ich habe immernoch Schmerzen usw

Klar kann man.
Ich glaube aber, dass Du nicht verstehst, wie so eine Forum funktioniert. Zuerst melden sich Leute, die sich immer melden, obwohl sie wenig zu sagen haben (ich?) und erst danach kommen vernünftige Beiträge. Freundlich bleiben, Fehler korrigieren, beim Thema bleiben, sich nicht ...

Rolli hat geschrieben:Schade... ich wollte lesen und Dir 2-3 sehr gute Ratschläge geben.
Achso, tut mir leid.
Die Antworten von den anderen Bezüglich meiner Rechtschreibung haben mich ein wenig traurig gemacht,weswegen ich meine Nachricht gelöscht hatte. Kann man hier iegednwie privat schreiben?

Achso, tut mir leid.
Die antworten von den anderen bezüglich meiner Rechtschreibfehler haben mich einwenig traurig gemacht, weswegen ich die Nachricht gelöscht hatte. Kann man jemandem Privat schreiben?

bones hat geschrieben:Nur Mut. Probleme müssen vor Ort geklärt werden. Als Polizist kannst Du auch nicht im Internet nach Hilfe suchen.
Ja. Deswegen habe ich ja gefragt, an was für einen Artzt ich mich wenden kann. Mein Sportlehrer sagt, kann an meinem Problem nix ändern...

bones hat geschrieben:Äh...ja....frag mal Deine Eltern und den Sportlehrer. Die sind kompetenter was Deine Betreuung angeht.
Der Sportlehrer kann da von sich auch bestimmt nix machen. Ich muss ja am Unterricht teilnehmen. Das ist wahrscheinlich das Problem welches alles verschlimmern wird.

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