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Ich gehe mal davon aus, obwohl ich über 30 bin, dass der Ersteller nicht alle die über 30 sind in einen großen "Gruftitopf" werfen möchte, sondern davon, dass er noch Ambitionen hat im Laufen einiges zu erreichen. Er geht anscheinend davon aus, was ich auch nachvollziehen kann, dass man k...

Hallo, bin jetzt ganz frisch hier. Habe seit kurzem wieder mit dem Laufen angefangen und mir das große Ziel gesetzt im Mai einen Halbmarathon zu laufen. Frage nur: Wie oft und wie weit muß ich laufen, damit dieses Ziel realistisch wird? Ist es das überhaupt?? In was für einer Zeit läuft man denn ei...

Hallo, ich habe ein ähnliches Problem. Mittlerweile bin schon seit 2 Wochen erkältet(Husten und Schnupfen). Deswegen musste ich sogar einen 10 km Wettkampf absagen, um mich wieder zu erholen. Ich bin seit 2 Wochen nicht mehr gelaufen und freue mich schon darauf endlich wieder laufen zu können. Darf ...

Hi, ich bin auch 16 Jahre alt, laufe auch erst seit 1,5 Monaten und würde dir strengstens abraten einen Marathon ohne ausreichendes Training zu laufen. Du kannst den Marathon doch auch nächstes Jahr mit ausreichend Training laufen! Nachdem ich 16 km locker gelaufen bin und mich noch richtig gut gefü...

Hallo! :hallo: ich bin ja schon länger hier im Forum angemeldet und laufe jez auch schon fast 2 Jahre, und seit circa einem 3/4 Jahr regelmäßig! nun hatte ich mir vor einem halben Jahr vorgenommen an einen Halbmarathon teilzunehmen! am 03. Oktober 2007 in Alfeld! nun ist mein problem, durch eine Ki...

Hi! Ich möchte in ca. 6 Wochen an einem 10er teilnehmen. Bei lockerem Tempo laufe ich den im Moment in 52 Minuten. Möchte eine Zeit unter 50 Minuten schaffen. Mein derzeitiges Training: 2 X 13 km die Woche in mäßigem Tempo sowie 2-3 mal Fußball. Hat noch jemand Tips für die letzten 6 Wochen (vielle...

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