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Übertraining: Was nun?

Ich bin 20 Jahre alt und laufe seit etwa 5 Jahren sehr unregelmäßig.
Meistens bin ich nur im Winter gelaufen. Aber seit etwa 3 Montaten bin ich voll dabei (obwohl ich normalerweise bei Hitze laufen gar nicht mag)
Es ist bei mir wie eine Sucht ausgeartet.
Wenn ich einen Ruhetag hatte, war ich den ...

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