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Re: Erster HM geschafft, wie nun weiter?

Ich melde mich dann auch Mal mit einem Update zu meiner Lauf-Geschichte. Dieses Jahr bin ich 2 Halbmara-thons gelaufen (beide in der Schweiz), die 1:50 konnte ich noch nicht ganz knacken, in Luzern konnte ich aber eine neue PB von 1:50:23 erreichen. Ich habe viele kleine Wettbewerbe mit ...

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Thema: Erster HM geschafft, wie nun weiter?
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19.11.2024, 13:47
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Re: Erster HM geschafft, wie nun weiter?

Ich wollte nach mehreren Monaten Forumspause wollte ich mich noch mal zu Wort melden. Im Dezember bin ich tatsächlich noch einen 10er gelaufen, in 48:10. Mitte Dezember bin ich dann aber sehr krank geworden, was wie ein Infekt wirkte, hat mich 3/4 Wochen komplett ausgeknockt und das monatelange ...

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25.04.2023, 23:30
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Nach einer Woche Komplettpause habe ich mir jetzt das Ziel gesetzt, im Dezember einen 10-km-Lauf anzugehen, mit dem Ziel sub 50. Habe dann gestern Abend mal getestet, wo ich stehe, ob das Ziel in zwei Monaten Training erreichbar ist. Und was soll ich sagen, es hat gestern schon geklappt, 49:23 ...

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18.10.2022, 15:03
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Vielen Dank schon mal für eure Nachrichten. Für mich ging es erstmal nur darum, überhaupt anzukommen und mir selbst zu beweisen, dass ich einen Halbmarathon schaffen kann, dazu zu sehen, wie überhaupt so ein Wettkampf abläuft. Ich habe aber wirklich Blut geleckt und schon nach 10-km-Läufen in der ...

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11.10.2022, 09:04
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Erster HM geschafft, wie nun weiter?

Hallo zusammen,
kurz zu mir (M, 30 Jahre, 1,86, 76 kg): Ich bin ein absoluter Neuling, was das Laufen angeht. Ich habe 15 Jahre lang auf Amateurebene FuÃŸball gespielt (2 bis 3 Mal Training die Woche plus Spiel) und dadurch schon eine gewisse Grundfitness. Teilweise bin ich an trainingsfreien Tagen ...

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10.10.2022, 20:14
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