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Sehr interessante Beiträge zum Morgen- und Nüchternlauf! :daumen: Und auch spannend, dass Frauen generell einen höheren Puls haben, macht Sinn wenn man sich das mit Volumen und Herzgröße durchrechnet. Zu meiner Woche, weil ich das letzten Montag toll fand von euren Wochenberichten zu lesen :) Dienst...

Wow, ihr habt alle eine fleißige Woche hinter euch :daumen: Ich versuche morgen (dank Homeoffice und Termin am Abend) einen Lauf am Morgen. Wecker und loslaufen hab ich noch nie gemacht, bin totaler Morgenmuffel.. Am Wochenende vormittags laufen tue ich zwar gelegentlich, aber da bin ich schon minde...

Nachdem der Faden hier Grund für meine Anmeldung war oute ich mich als Immer-Wieder-Querleser bei euch. Seit gestern lese ich in der Laufbibel von Marquadt (schreibt man den so?) um früher oder später Struktur ins Laufen zu bringen :wink: Wenn ich ausgelesen hab, so in 1-2 Wochen entscheide ich womi...

Hallihallo

Hallo liebe Läufergemeinde :hallo: ich stelle mich kurz vor bevor ich mich zu den Anfängern/Wiedereinsteigern geselle. Seit ca. 10 Jahren laufe ich relativ regelmäßig, habe den ein oder anderen kleinen Laufwettkampf (bis max. 10km) auch schon mitgemacht und zwischendurch 2 Jahre Triathlon betrieben....

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