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Re: Mit SELBST erstelltem Trainingsplan durchs Laufjahr

Hallo!

Ich habe zwar noch keine Plan (wie), aber ich möchte 2023 wieder den SM Laufen. Zur Zeit versuche ich mich, nach längerer Laufpause aufgrund einer Knie-OP und folgender Laufunlust, mit Nordic Walking wieder in Form zu bringen, bzw. Ausdauer aufzubauen.
Warum ich gerade diesen alten Thread ...

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