Ich empfehle Ihnen das Kurzzeitfasten (24-48 Stunden) 2 bis 4 Mal pro Monat. Sehr effektiv und der Muskelabbau ist in dem 24-Stunden-Fenster sehr begrenzt.
Ich habe innerhalb eines Jahres 10 kg abgenommen, obwohl ich weiterhin normal gegessen habe.
Re: Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg
- Antworten: 10
- Zugriffe: 3186
- 09.01.2023, 20:24
- Rufe den Beitrag auf