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schwitzen oder wie?

hallo. ich meld mich auch mal wieder. ich habe mien lauftempo jetzt auf angenehm langsam runtergeschraubt und bin heut meine ersten 45 min durchgelaufen.... und ich hätt noch weiterlaufen können, wenn ich nicht einen termin gehabt hätte... schlechtes timing. und das bei so einem guten lauf.
nun ...

hallo. also ich hab ein wenig was verändert.... ich glaub ich bin wirklich einfach zu schnell gewesen... (zumindest was man bei mir als schnell bezeichnen kann)... auf jeden fall bin ich einfach mal alles ne runde langsamer angegangen und hab nun auch schon zwei läufe geschafft, ohne gehpause... 40 ...

hallo. danke erstmal für die antworten.

@udo: ich jogge leider nicht die 35 min durch. dreimal hab ich es nacheinander geschafft. dann nicht mehr. mache meistens eine pause, wo ich vielleicht zwei minuten gehe, oder drei. keine ahnung. ich habe keine uhr dabei.... möcht mich nicht mit zeit ...

mal hallo sagen

na ihr, ich hab mich mal dazu gesellt.... scheint ja ein ganz netter und lustiger trupp hier zu sein.

habe vor ca. 6/7 wochen mit dem laufen angefangen. davor zwei, drei, vier wochen gewalkt. momentan bin ich bei 3 bis 4 mal die woche 30-35 minuten unterwegs, joggend.
neben der kondition die ich ...

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