Banner

Die Suche ergab 35 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Ja, da habt ihr recht, es ist wirklich schade, wie sich das alles entwickelt hat. Den Schuh mit der Nehmermentalität würde ich mir aber jetzt z. B. nicht anziehen wollen, denn so bin ich nicht. Womöglich wäre ich ja sogar doch dabei geblieben, hätte mich mal ein bisschen eingelesen und auch nochmal ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Bevor ihr hier wieder ganz abdriftet
@lilalottte
Ich werde hier in Berichten bezahlt. Ihr schuldet mir als zwei Berichte: einmal ob es was gebracht hat nicht nur auf dem Ballen zu laufen sondern auch die Ferse runter zu bringen und einmal von einem Lauf WK. Ich bin auch genügsam und erwarte ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Allerdings habe ich mich dazu ja gerade erst geoutet.


Bereits in deinem zweiten Post

Ich selber bin auch so eine Ungerne-Läuferin

hast Du uns daran teilhaben lassen...


Auf euch ist echt Verlass, das muss ich ja mal sagen! :daumen:
Dann ist es natürlich völlig okay, dass einige von ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Das macht es dann aber auch nicht so wirklich "angenehm" dir/euch hier zu helfen. Ein wenig erinnert es mich an die Zeit als ich Menschen Mathe-Nachhilfe gegeben habe, die mir ständig erklärt haben wir Kacke Mathe ist. Spaß macht sowas dann nicht wirklich. Und so ist es auch hier: Das Laufen ist ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern



Hey, das ist ja interessant. Du spielst leistungsmäßig Tennis und weißt, wie so ein Training aufgebaut ist?
Ich geh ja mal nicht davon aus, dass du dir das nur ausgedacht oder irgendwo auf einem Konzeptpapier gelesen hast.
Ihr habt doch gestern schon alle festgestellt, dass mein Kind eine ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern




Bitte zitiere daher doch mal die Vorschläge, zu denen ich „Brauch ich nicht“ gesagt habe und die weitergeholfen hätten.

Hier habe ich um eine Einschätzung gebeten, ob mein Kind sein Ziel wohl in der Kürze der Zeit noch erreichen können wird und auch Tipps für ein geeignetes Vorgehen erbeten ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern


Was aus meiner Sicht aber gar nicht geht, ist, wenn jemand wie die Mutti um Rat fragt und dann inhaltlich sachliche Antworten mit dem Tenor "brauch ich nicht, weiß ich besser" kommentiert. An guten Tagen kann ich das ignorieren und der Thread ist damit für mich gestorben. An anderen Tagen triggert ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Lauf WK in NRW findet man z.B. auf
https://lvnordrhein.de/wettkaempfe/veranstaltungskalender
https://www.flvwdialog.de/php/db/index.php?muster=00100&monat=2&jahr=2023
https://www.laufen-in-koeln.de/lik4.php?aid=E
https://www.laufen-im-rheinland.de/veranstaltungskalender-2023-2024/

Einfach wo an ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Hoppla, gerade noch eine Idee gehabt:

warum zeigst du deiner Tochter nicht einfach diese Seite hier und sie soll mal selbst IHRE SICHT der Dinge schreiben?

Zum Training, warum welches Training (keinen) Spaß macht, was weh tut etc.


Ich hatte ihr die Seite bereits gezeigt als sie vorhin von der ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Welche "echten Langstreckenläufe", bei 5km Training??


Gelten 5000 m noch als Mittelstrecke? :gruebel:


Der Faden hier ist wirklich etwas seltsam, aber wir machen es dir durch unsere Nachfragen und Sätze verdrehen auch nicht gerade leicht... Allerdings sind manche Nachfragen hier durchaus ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Der reginale Kader bzw. Spielklasse ab Verbandsliga aufwärts sowie ein UTR-Rating sind aber wohl wichtig für ein Stipendium.
https://uniexperts.com/utr-universal-tennis-rating/


Laut scholarbook liegt die Wahrscheinlichkeit eines Stipendiums bereits ab LK18 bei über 50%.
Die Trauben hängen da ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Es wird ohne Interesse an Ausdauereinheiten und mit den Zipperlein sehr schwer an der Uni in den USA

"Das Trainingspensum ist während der Saison im Frühjahr sehr umfangreich und intensiv. Pro Woche stehen oft bis zu sechs Trainings auf dem Platz sowie zahlreiche Kraft- und Ausdauereinheiten an ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?




würde ich auf liebäugeln mit dem Ersatztermin tippen


Bestimmt gibt es irgendwo in D so engagierte Pädagogen, die sonntags das Abi abnehmen. :joy:


Findet man bestimmt,

Ansonsten könnten das doch auch die Helikopter-Mütter übernehmen. :hurra:


aber für die begriffsstutzigen unter ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?





Die Edit fragt noch, warum die Stunde der Wahrheit jetzt plötzlich am 23. April statt wie im Eingangspost am 23. März ist.


Vermutlich nur den Monat durcheinander gebracht - der 23.März ist ein Donnerstag und der 19.März ein Sonntag - so wie geschrieben.
Kann ja mal passieren :wink:


Und ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Sieht doch gut aus. Wie genau sie trainiert spielt nicht so eine Rolle. Hauptsache sie läuft.

Wichtig in der letzten Woche vor der Prüfung ist, dass sie sich erholt. Also lieber etwas weniger Sport mit kleinen Temporeizen um das System auf Trab zu halten ( nicht komplett pausieren). Bei drei ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern


....und wer betreut das Kind in den USA? So ein Sportstipendium an einer Uni.....uiuiui.......da sind die Anforderungen aber höher.


Da kümmert sich ein Coach mit seinem Team. Und ja.. die Anforderungen sind deutlich höher, die Trainingsbedingungen schon fast auf einem professionellen Niveau mit ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern

Ich habe tatsächlich von einigen Mitgliedern wertvolle und konstruktive Hinweise zum eigentlichen Thema bekommen - das fand ich als Laie richtig klasse. Ab einem gewissen Punkt ging es dann aber nicht mehr um die Sache, sondern um mich als Person oder um die bloße Herabwürdigung meines Kindes ...

Re: Allgemeines Feedback zum Umgang mit Neu- Einsteigern

Hui, hier geht es ja zur Sache. Über so manchen Beitrag in meinem Thread hab ich wirklich den Kopf geschüttelt, aber nicht viel dazu gesagt. Was hier aber über meine Person geschrieben wird finde ich nun wirklich grenzwertig bis völlig daneben. Auf Basis weniger Beiträge maßen sich hier einige an ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Ist-Aufnahme bzw. Ist-Analyse. Kommt aus dem Projektmanagement. Gemeint ist die objektive Ermittlung der Ausgangssituation und ist der erste Schrittt in Richtung Problemlösung.


Naja, ob das in jedem Fall so zielführend ist...
Du hättest einen Vorschlag zur Problemlösung direkt mitliefern ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


....- und das tut es (zumindest hat es für ein Sportstipendium an einer sehr guten amerikanischen Uni gereicht ;-).

Wenn Deine Tochter ein Sport- Stipendium für eine Lauf- intensive Sportart wie Tennis bekommt, dann hat sie auch ein Sport Talent. Und talentierte junge Sportler haben auf jeden ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Mein Kind möchte aber auch kein Profi werden, lediglich auf einem sehr guten Niveau spielen - und das tut es (zumindest hat es für ein Sportstipendium an einer sehr guten amerikanischen Uni gereicht ;-).


Wenn sie ein Sportstipendium an einer sehr guten amerikanischen Uni hat, wofür ist denn ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Gerade bei Sportarten wie Tennis (oder auch Badminton) wird diese Art von Ausdauerleistung benötigt. Aerobe Grundlagenausdauer ist das A und O und die Grundvoraussetzung für die azyklische, wettkampfspezifische Ausdauer, die im Tennis benötigt wird. Sie bestimmt wie schnell sich die Muskulatur ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Unterschätze mal die 5000m auf der Bahn nicht, insb. bei jemandem der eine Aversion dagegen hat. 12.5 Runden können da sehr dröge werden und wenn sie dann noch zu schnell anläuft, geht das schnell in die Hose. Ich hatte dieses Jahr das Vergnügen mitzuerleben wie während der Abiprüfung ein Junge ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Das sollte für eine sportliche Abiturientin, etwas Training vorausgesetzt kein Problem sein.

Eigentlich nicht, zumal im Einganspost sogar von „Leistungssportlerin“ die Rede ist…


Vielleicht kommt sie ja auch deshalb mit ihrer Zeit ganz gut voran. Immerhin hat sie sich in 3 Wochen schon um 2 ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Es fehlt noch eine gute Minute zur Zielzeit, die wäre in 4 Wochen allein mit regelmäßigem Laufen drin.
Wenn es dann bei der Prüfung direkt "um die Wurst geht" sind sowieso nochmal gute 30 Sek weniger auf 5000m drin.

Sie kann das vorgeschlagene Intervalltraining ja mal zwei Wochen ausprobieren ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?



Es ist einfach schwierig sich zu motivieren, wenn du etwas extrem ungerne machst

Ich kann mich erinnern, dass es zu meiner Abiturzeit die Möglichkeit gab Leistungskurse/Prüfungsfächer nach seinen Neigungen, Fähigkeiten und individuellen Vorlieben zu wählen.
Fächer mit Anforderungen die ich ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Für die verbotene Uhr: gibt es da keine Groupies, die so tun als gehörten sie nicht dazu?
Daumen runter: mach hin, du Flasche
Daumen hoch. du bist zu schnell
Flache Hand: alles paletti (just in time).

Nope, so weit ich weiß verboten.


Ach so, noch eins: schade dass die Anforderung 5.000 m so ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?




Nach vier Wochen sollte Deine Tochter mal einen Test machen


Die Mutter hat vor 3 Wochen angefragt, d.h. bis zum großen Tag sind es noch max 3,5 Wochen.......


Da läuft die Zeit davon...
Die junge Frau ist vieleicht jetzt schon besser in Form und kann ja mal einen Test auf dem Sportplatz ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?


Wie lange ist denn der Schulweg? Lauftraining kann man sehr gut auch vor der Schule einstreuen.


Es gibt Dinge, die sind leider keine Option - dazu gehört das Laufen vor der Schule. Hatte ich ihr auch schon mal vorgeschlagen, aber mein Kind hat einen völlig verschobenen Biorhythmus und steckt ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Hallo Bones,
ja, genau, sie versucht sich an den Trainingsplan von RW zu halten, läuft mal 50 Minuten locker, baut kurze Steigerungsläufe ein... Das Gehintervall hatte sie auch nicht wegen mangelnder Kondition eingestreut, sondern weil die Wade zu krampfen begann. Daran arbeitet sie jetzt mit Hilfe ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Hallo Rolli, ich gehe ja erst mal ganz unvoreingenommen in ein Forum und hatte den Hinweis von b nicht als Angriff gewertet. Wenn ich eine Zeit parat gehabt hätte hätte ja noch die Chance auf eine Antwort bestanden, die mich weiterbringt. Ich glaube ich bin mittlerweile eh zu alt, als dass ich mich ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Hallo Bones,

gute Frage, das weiß ich ehrlich gesagt gar nicht. Meine Tochter trainiert schon länger nicht mehr im regionalen Kader, wo Athletiktraining tatsächlich fester Bestandteil war, sondern nur noch auf Vereinsebene. Dazu kommt, dass ihr Verein in einer anderen Stadt liegt und die Teilnahme ...

Re: 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Hallo ihr beiden,

danke für eure Antworten - die dürften ihr einen weiteren Motivationsschub verleihen. :danke:

Ich selber bin auch so eine Ungerne-Läuferin - wenn ich dann schon mal los bin hat die Musik mich die Zeit, die ich da vor mich hinlief, ein bisschen besser vergessen lassen und brachte ...

5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

Hallo zusammen,

meine Tochter steht kurz vor ihrem 1. Teil der praktischen Abiturprüfung im Sport LK (NRW) - die Stunde der Wahrheit schlägt am 23. März, also in 6 1/2 Wochen.

Grundsätzlich ist sie seit eh und je sehr gut im Sport und kommt mit fast jeder Sportart zurecht. Ausnahme ...

Zur erweiterten Suche