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Re: Alternativtrainig

Hi Eifelkater,

ich Laufe jeden Tag von Montag bis Samstag. Also 6 Tage die Woche. Von Montag bis Freitag mache ich in meiner Mittagspause ein Fitness-Workout, das ca. 45 Minuten lang ist. Dies teilt sich auf in: Montag: Arme, Dienstag: Bauch und Körpermitte Mittwoch: Oberschenkel und Hintern ...

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