Re: Statt Marathon "spontan" Ultralauf 56km?
Herzlichen Glückwunsch - prima gemacht! Und danke fürs Berichten! Bergablaufen am besten einfach mit Bedacht Üben und vor Allem auch Krafttraining für die Beine starten. Dazu gibt es reichlich auf Youtube, was z. B. für Trailläufer sinnvoll ist. Ich mag hier jetzt keine Werbung machen für Konkretes ...
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- Thema: Statt Marathon "spontan" Ultralauf 56km?
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- 13.08.2024, 20:59
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