Hi zusammen,
ich trainiere seit einer Weile dafür 5km in unter 22 Minuten zu laufen, was ich auch schonmal geschafft habe. Wenn ich nun also nach pace berechnen will, wie schnell mein Dauerlauf sein soll müsste ich diese 4:24 min/km +90sek rechnen was 5:54 min/km entsprechen. Wenn ich meinen ...
GA2 HFBereich unter 90-120 sek/km langsamer als geplante Wettkampfpace
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- Thema: GA2 HFBereich unter 90-120 sek/km langsamer als geplante Wettkampfpace
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- 28.08.2023, 22:07
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