@SchneckenUwe : auf welche Körpergröße verteilen sich Deine 85kg?


Eigentlich hatte ich das im Anfangspost erwähnen wollen... es sind 176cm. Ich würde mich auch nicht unbedingt als muskolös bezeichnen, also trage ich schon den ein oder anderen Kilo Fett herum, der nicht sein müsste. Ich denke ...

Danke für die neuen und inzwischen durchaus auch motivierenderen Antworten!

Damit, dass mein Laufstil alles andere als optimal ist, habt ihr bestimmt recht. Ich habe dieses derart langsame Laufen von Anfang an als unnatürlich empfunden und auch als mental anstrengend, da ich mich vor allem anfangs ...

JoelH hat geschrieben: 06.09.2023, 11:08
Die Diagramme sind wertlos, warum hast du das Pacediagramm weg gelassen?

Mit den Diagrammen wollte ich nur veranschaulichen, dass mich langsames Laufen deutlich mehr anstrengt als normales gehen.
Wenn sie nicht wertlos sind, kann ich die dazugehörigen Pacediagramme gerne nachreichen.

Danke für jene Teile der Antworten, die als erstgemeinte Ratschläge gedacht sind.

Darüber hinaus bin ich mir aber grad nicht sicher, ob ich mich tatsächlich so missverständlich ausgedrückt habe oder ob es hier einfach zum guten Ton gehört, sich über Anfänger lustig zu machen.
Aber gut ich steig mal ...

Hallo zusammen,

Ich habe vor wenigen Tagen meinen ersten kleinen Meilenstein erreicht: Ich bin 5km durchgelaufen ohne eine Gehpause einzulegen. Wobei man vermutlich darüber streiten kann, ob der Begriff „Laufen“ hier angemessen ist. Aber dazu später mehr.
Ich bin heute hier, weil ich gerne ein paar ...