Moin,
ich fühle mich bei der Frage echt blöd, aber ich laufe nun seit 6 Monaten regelmäßig (3-4x Woche zzgl. Krafttraining) und habe auch, was die Distanz und meine Verfassung dabei/ danach angeht echt Fortschritte gemacht. 7er Pace ist mein Wohlfühltempo, das halte ich ewig durch.
ABER sobald ich ...