Hallo Zusammen,

ich habe vor ca. 1,5 Jahren mit dem Laufen angefangen und habe mich schon einigermaßen mit dem Thema beschäftigt.
Jedoch würde ich noch ein paar Tipps zu den Intervallen benötigen. Klar ist auf jeden Fall, dass das Intervalltraining nicht zu schnell durchzuführen ist. Anfang und ...