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Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 05.05.2024 - Mein erster Marathon

Laufbericht Rhein-Ruhr-Marathon 2024 Mein erster Marathon Zeitziel Sub 4: Von der Vergangenheit, der Planung, dem Ziel und dem Lauf Liebe „Laufverrückte“ 😉 Wie in meiner Vorstellung schon versprochen (oder auch angedroht 😉) hier mein Laufbericht vom Rhein-Ruhr-Marathon 2024 in Duisburg. Ich hole da...

"Besser spät als nie" - Ich stelle mich und meine Motivation zum Laufen mal vor

Ein herzliches Hallo in die Runde! Sehr schön, dieses Forum für mich entdeckt zu haben :-) Ich heiße Udo und mein Forumsname ist Programm, bin ich doch schon > 50 Jahre jung ;-) Im Juli 2022 habe ich vom Arzt die rote Karte erhalten (Starkes Übergewicht und und und . . .). Es folgte ein Jahr lang k...

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