Hallo zusammen,

in den meisten Trainingsplänen sehen die Intervalltrainings ja eher "gleichförmig" aus, z.B. 5x1000m oder 15x400m oder ähnlich. Selten gibt es mal ein Pyramidentraining, aber auch das hat ja eine klare Form.

Hat jemand hier Erfahrung mit eher "verspielten" Intervalltrainings? Hab ...