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Re: Leistungsabfall



...Habt ihr noch Ideen, woran das liegen kann und wie ich jetzt am besten damit umgehe?
Danke schon mal für eure Antworten!


Ich hatte mal so eine Phase als meine Schilddrüse angefangen hat Amok zu laufen. Evtl. kannst du Schilddrüsenwerte mit testen lassen. FT3/FT4 ist hierbei ...

Re: Leistungsabfall

Und noch ein Update, falls jemand ähnliche Probleme hat und gerne wissen möchte, wie lange das dauert...
Ich nehme jetzt seit einem Monat Eisen, Vitamin B12 und Vitamin D und es ging mir schon nach einer Woche viel besser. Als es noch nicht gut ging, habe ich trotzdem trainiert aber nach Puls, nicht ...

Re: Leistungsabfall

Hallo nochmal!

Ich lass noch ein Update da mit meinen Ergebnissen für alle, die hier mitfiebern ;)

Ich habe Eisen- und Vitamin B12 Mangel und starken Vitamin D Mangel. Ich hoffe, dass ich wieder fitter werde, wenn die Speicher einigermaßen gefüllt sind. Hier gibt es sicher einen Faden zum Thema ...

Re: Leistungsabfall

Also danke euch allen für eure Gedanken!!! Hatte heute einen Termin bei einer neuen Ärztin, die auch meint, dass zuallererst ein Blutbild gemacht gehört. Bin gespannt..

Ich hatte mich so darauf eingeschossen, dass es mit den Erkältungen zusammenhängen muss, dass ich auf gar keine anderen Ideen ...

Re: Leistungsabfall

Eigentlich war der HM Ende Jänner die letzte gute schnelle Laufeinheit. Dann ging es los mit Erkältung (ich glaub minimal Fieber, aber schnell vorbei) und dann immer wieder mal Schnupfen/Husten/Ohrendruckprobleme/Schwindel und dann ein sehr hartnäckiger Husten, wegen dem ich dann auch vor dem ...

Re: Leistungsabfall

Beruflich und privat alles eher gut momentan. Das Elend spielt sich auf von vornherein eher langsamen Niveau ab. Also meine 10km Zeit war 54:50 und HM 2:00:53. Hatte beim Marathon 4:20 angepeilt, also 6:10 pace und musste aber bald auf 6:30 korrigieren um damit dann auch nicht mal den HM zu schaffen ...

Leistungsabfall

Hallo zusammen!

Ich laufe seit Februar deutlich langsamer als in den Monaten davor und mein Puls will auch im gefühlten Schneckentempo nicht unter 150 bleiben. (Maximalpuls ist laut Selbsttest 186.) Ich kann auf einmal mein 10km Tempo nur mehr wenige Minuten durchhalten, das Tempo in dem ich normal ...

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