Hallo zusammen
Ich habe mich länger nicht mehr gemeldet, habe aber fleissig gelesen. Ich berichte mal wie es mir ergangen ist und falls jemand in einer ähnlichen Situation ist, gebe ich gerne meine Erkentnisse weiter.
Wenn immer möglich probiere ich 1x Woche mind. 2h zu laufen in sehr lockerem ...

Vielen lieben Dank für alle eure kompetenten Antworten. Ich schlussfolgere daraus, dass es am besten ist, den Longrun als solchen zu belassen, falls es nicht anders geht, ist das aufsplitten immer noch besser als gar nichts?!
Vielleicht noch etwas mehr zu meiner Person, ich habe schon immer etwas ...

Warum nicht für 5km oder 10km trainieren?
Möglicherweise passt das Training dafür besser in deinen Alltag…


Weil ich diese Distanzen und auch 14 km schon als Rennen gelaufen bin. Darum ist halt der HM die logische nächste Distanz die ich erreichen möchte... die longruns machen mir grundsätzlich ...

Hallo zusammen
Ich bin neu hier und trainiere für einen Halbmarathon. Ich trainiere ca. jeden 2. Tag und das klappt recht gut. Nun ist es so, dass ich Mama von 4 Kindern bin und nebst anderen Verpflichtungen fällt es mir oft schwer vorallem den longrun irgendwie in meine Woche zu integrieren. Darum ...