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Re: Back to Sport nach Covid und bevorstehendem Wettkampf

Hallo zusammen,

ich wollte mich mal mit einem Zwischenstand bei euch melden :-)
Den HM am gestrigen Sonntag in Dresden hab ich ja ausfallen lassen. Was wohl die richtige Entscheidung war. In meinem jetzigen Zustand wären 21km einfach unmöglich gewesen. Hätte nicht gedacht, dass mich Corona nochmal ...

Re: Halbmarathon nach Corona

In Ruhe ist mein Puls auch noch etwas höher als normal. Was aber eben auch ein Zeichen für den andauernden Prozess im Körper ist. Ich kann dir jetzt natürlich nicht sagen, was du machen sollst, aber mein Kardiologe, der auch Gutachter beim DOSB ist, war sehr klar in seiner Aussage. Würdest du ihn ...

Re: Halbmarathon nach Corona

Die Aussage war recht eindeutig und kompromisslos! Auf keinen Fall laufen. Risiko ist viel zu groß, dass das nach hinten losgeht. Herzmuskelentzündung oder anschließende Insuffizienz.
Mein Herz sah im EKG und im Ultraschall erstmal gut aus, aber da der Puls unter Belastung zu hoch ist, kämpft der ...

Re: Halbmarathon nach Corona

Hier derjenige, der Sonntag auch laufen wollte (Verlinkung zum Beitrag von mir etwas weiter oben).
Meine Testläufe zeigen leider, dass da etwas noch nicht rund läuft. Bei meiner normalen GA1/Zone2 Pace von 6:10 ist mein Puls 15 Schläge höher als normal. Was nicht gut ist. Eigentlich ist das sogar ...

Re: Back to Sport nach Covid und bevorstehendem Wettkampf

Es laufen noch 2 Freunde von mir mit, die eine Pace von 6:15 bis 6:30 anpeilen. Könnte mich also an die ranhängen.
Aber ihr habt mir gut ins Gewissen geredet, daher bin ich gerade eher auf der Absagen-Seite.
Meine Frau läuft am Samstag oder Sonntag wieder ihre 5km-Runde. Wenn ich die mit ihr laufe ...

Re: Back to Sport nach Covid und bevorstehendem Wettkampf

Hey zusammen,

habt ganz vielen Dank für eure Antworten! Damit fällt mir die Entscheidung, es sein zu lassen, etwas leichter!
Hatte noch darüber nachgedacht, dass ich ja einfach entspannt laufen könnte, mit ner 6:30er Pace, aber vermutlich ist auch das keine gute Idee. Obwohl ich mich heute wieder ...

Back to Sport nach Covid und bevorstehendem Wettkampf

Hallo zusammen,

bräuchte mal euren Rat:
Wir waren letzte Woche in Österreich im Urlaub. Hatte natürlich auch meine ganzen Laufklamotten dabei, um ein paar schöne Läufe mit Höhenmetern zu machen. Daraus wurde leider nichts. Montag noch auf dem Stubaier Gletscher gewesen zum Skifahren. Dienstag ging ...

Re: Laufschuh-Odyssee: True Motion evtl. die Lösung?

Vielen Dank nochmals für eure Antworten!
Ich bin eurem Rat gefolgt und hab diese Woche ein paar Schuhe anprobiert. Für mich wenig verwunderlich, bin ich beim neuen Ghost 16 gelandet. Mit dem kam ich früher schon gut klar und er fühlt sich mit den Einlagen sehr gut an! Eine längere Strecke konnte ...

Re: Laufschuh-Odyssee: True Motion evtl. die Lösung?

Treten sie auf, nehme ich Geschwindigkeit raus, dann geht's meistens. Ist aber natürlich nicht mein Ziel. Unbeschwertes Laufen mit Schuhen, die sich gut anfühlen wäre toll!
Bin heute Abend mit dem Gel Fortitude in ner Gruppe 11km gelaufen und das hat sich tatsächlich gut angefühlt. War überrascht ...

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread


Hallo Leute,
zu den Intervalleinstellungen von YouRace kann ich so viel sagen, dass ich bisher damit ganz gut klargekommen bin.
Wenn du Training und Erholung mehrfach hintereinander haben willst, dann gibt es einen Blog, der sich Training und Erholung nennt. Da kannst du die entsprechenden ...

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

Finde die Anpassungsfähigkeit der nativen Trainings-App eher bescheiden. Und ich hab es irgendwie nie richtig hinbekommen, Intervalle richtig zu tracken mit AWU, geschweige denn zu planen. Aber vielleicht hab ich mich auch einfach zu doof angestellt!
Final Surge sagt mir bisher noch nichts - was ...

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

Hallo zusammen,

Bin froh, auf das Forum gestoßen zu sein :-)
Das Thema Intervalle hat mich nämlich beinahe von meiner AWU zur Epix getrieben. Jetzt habe ich hier gelesen, dass YouRace eine gute Lösung sein könnte. Habe mir die App daher geladen und eben versucht ein Intervall-Training nach ...

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