Liebe Forumsgemeinde! Bei mir steht nach mehreren Halbmarathons nun der erste Marathon bevor. Die Temperaturen werden voraussichtlich sehr niedrig sein, 2 bis 4 Grad. Ich werde wie im Training mit einer Laufweste mit zwei 500 ml-Soft Flasks und Gels darin laufen. Nun frage ich mich, ob ich in eine d...