danke fürs Teilen deiner Erfahrungen! Rückschläge gehören leider oft zum Weg dazu, besonders beim Marathontraining. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst und deine Zuversicht behältst. Es ist toll, dass du trotz allem deine Mitläuferinnen unterstützt hast – das zeigt echten Teamgeist. Ich wünsche dir ...

Wow, das ist wirklich beeindruckend! Patrick Lange zeigt mal wieder seine unglaubliche Ausdauer und Laufstärke. Eine Marathonzeit von 2:30 beim Ironman ist absolut Weltklasse

Wenn du konditionell fit bist, spricht nichts dagegen, direkt mit Skating zu starten – es ist intensiver und macht viel Spaß. Allerdings ist die klassische Technik oft leichter zu erlernen und in vielen Regionen, auch im Erzgebirge, besser erschlossen. Wegen der Loipen: Im Erzgebirge sind klassische ...

Dein Hybrid-Training klingt super ausgewogen, eine tolle Kombination aus Ausdauer und Muskelaufbau. Für den Halbmarathon ist es gut, dass du sowohl Intervalle als auch Longruns machst – das bringt wirklich Fortschritte. Achte nur darauf, ausreichend Regeneration einzuplanen, damit du nicht ...

Hallo! Meines Wissens unterstützen viele Amazfit-Modelle (auch die Balance 2) Bluetooth-Brustgurte für Herzfrequenzdaten, allerdings meist nur die Herzfrequenz selbst. Zusätzliche Werte wie Running Dynamics oder Trainingsintensität werden meistens nicht übertragen. Die Kompatibilität mit Garmin ...

Hallo Willi,

der New Balance 1500 wurde durch den New Balance 1500 v6 ersetzt, der ähnliche Eigenschaften bietet – leicht, direkt und mit guter Stütze. Beim ASICS DS Trainer hat ASICS den DS Trainer 26 als eine aktuelle Version, der weiterhin für Schnelligkeit und Stabilität steht, aber etwas ...

Hallo,

ich hatte auch mal einen Meniskusschaden ohne starke Schmerzen. Bei mir war die Sehnenentzündung tatsächlich der Hauptschmerzverursacher. Die konservative Therapie mit Kühlen, Entlasten, entzündungshemmenden Medikamenten und gezielten Kräftigungsübungen hat gut geholfen. Besonders Übungen ...