Hallo nochmal ,
Danke nochmal für die vielen Antworten. Ich denke auch, das ich an mein Limit angekommen bin, aber dennoch hab ich die 20min letztes Wochenende geknackt 😊. Ich bin auf ein Bahnwettkampf die 5km in 19:41min gelaufen.
Leider bin ich seit Montag krank und hoffe dass ich jetzt schnell ...

Hallo zusammen 😊,
Ich habe mal ein Frage zu meinen Puls. Ich finde, dass mein Puls in der Herzfrequenzzone 2 zu hoch für meine Geschwindigkeit ist.

Erstmal zu mir. Ich laufe seid ca. 2 Jahre und bin 45 Jahre jung. Letztes Jahr habe ich ca.10 10km Wettkämpfe gemacht mit einer Bestzeit von ca 42min ...