Hallo zusammen,

ich laufe regelmäßig. Mein Maximalpuls liegt bei 178 und mein Vo2 Max bei 49. Wenn ich auf meiner Forerunner 255 die HF-Bereiche festlegen möchte, wird mir neben der klassischen Variante (60 -70 Prozent von HF-Max) auch die Möglichkeit der Berechnung nach Laktatschwelle (LSHF, bei ...