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Vielen Dank!
Ich habe das Gefühl, nicht die Ausdauer, sondern die Beine sind momenten noch ein wenig das Problem. Die sind sich die ganzen Anstrengungen noch nicht so gewohnt ;)

Moin Moin,

da du bereits ins Studio gehst- empfehle ich dir gezieltes Beintraining .

Hat mich auch über eine größere ...

Hallo Axel!

Ich glaube das mit dem pausieren kennen viele Läufer. Ich auf jeden Fall! Aber mit ein paar Wettkämpfen kommt auch die Motivation immer weiter zu laufen.....

Viel Spaß und viel Glück bei deinen Events!

Grüße aus dem Harz

Steffi

Hallo!

Vielen Dank!

Ich weiß, ziemlich spät für eine Antwort :o) Sorry- hatte Urlaub....

Geplant sind zwei kleinere Läufe von 5 Km, einer von 10 Km, sowie 2 HM!

Diesmal versuche ich u.a. auch mal etwas auf die Läuferszene zu hören und nicht nur nach meinem eigenen Kopf zu trainieren!

Liebe ...

Hallöchen!

Das was du vollbracht hast ist eine riesen Leistung. Habe selbst mit zwanzig 25 Kg abgenommen, allerdings ohne Sport, sondern nur mit Ernährungsumstellung.

Auch dein Alter mit der Laufbegeisterung erfreut mich sehr! Gibt es nicht so häufig! Super!

Ich wäre schon glücklich, wenn meine ...

Nun auch ich

Hallo!

Nun möcht auch ich mich kurz vorstellen.... Nach dem ich längere Zeit ein stiller Betrachter war....

Ich bin 27. Jahre alt, 63 Kg schwer, lebe am Rand des Harzes, laufe seit sieben Jahren und mache nebenher noch dreimal die Woche Kraftsport im Studio.

Letztes Jahr bestritt ich meinen ...

Hallo!

Nur Mut! Aller Anfang ist schwer! Ich kenne das! Laufe seit sieben Jahren und habe zwischendurch auch immer wieder längere Pausen gehabt-> in denen ich mehrere Wochen aus Zeitmangel oder Lustlosigkeit nicht gelaufen bin. Auch mein Kraftraining, welches nun wirklich Wetter-Unabhängig ist ...

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