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Olympia-Quiz

Ich habe ein Olympia-Quiz der deutschen Marathonmeisterin Susanne Hahn gefunden, bei dem es u.a. einen individuellen Marathon-Trainingsplan von ihr (oder ihrem Trainer) zu gewinnen gibt. :daumen:
Die Fragen scheinen aber nicht ganz einfach zu sein :confused:

Susanne Hahn - Einstieg

Werde es ...

In letzter Zeit habe ich häufiger mal gehört, dass eine Stärkung der Oberkörpermuskulatur hilfreich ist, will man das Tempo steigern. Trifft das nach Eurer Erfahrung zu?

Sicherlich hilft Schwimmen zur Steigerung der Oberkörpermuskulatur. Aber dadurch läuft man nicht schneller, zumindest nicht bei ...

Es wurden schon mehrere Ärtze befragt, auch die Eisenaufnahme getestet, die funktioniert, aber ein schlüssige Antwort gab es bisher nicht.

Vielleicht gibt es aber unter den vielen Läufern jemand, der sich mit einem solchen Problem auseinandersetzen musste. :idee:

Da sollte sie vielleicht mal zwei Weissbier trinken - geht natürlichauch mit anderem Flüssigem :D

Danke für die niveauvolle Antwort :nene:
Bei mehr Flüssigkeit würde der Wert noch weiter runtergehen. :klatsch:

Vielleicht gibt es im Forum doch noch jemand, der auch eine Aussage mit Qualität ...

niedriger Hämatokrit-Wert

Es gibt genügend Diskussionen über Hämatokritwerte über 50.

Was ist aber davon zu halten, wenn bei einer Marathonläuferin der Hämatokritwert bei 33 liegt? Und besonders dann, wenn schon Eisenpräparate und Vitamin B12 genommen werden. :idee:

Vielleicht hat ja jemand Kenntnisse, was in einem solchen ...

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