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Wow, das sind mal viele ausführliche Antworten! Danke schonmal für all eure Meinungen! Ich weiß immernoch nicht, ob ich mir überhaupt ein Messgerät holen soll! Ich will ja kein Marathon oder sonst etwas ähnliches Laufen. Ich will ja einfach nur mein Gewicht reduzieren und wieder in Form kommen ...

Messgerät - ja oder nein?!

Hallo,

wie manche von euch schon wissen, möchte ich nach zweijähriger Babypause wieder neu starten und etwas für mich tun! Das läuft bis jetzt eigentlich ganz gut... :)

Nun, habe ich aber dort, wo ich mein virtuelles Sport- und Fitnesstagebuch angelegt habe, gesehen, dass manche Mitglieder ...

@Burnungshoe, ja, das galt Dir. Wie alt ist denn Dein Kind, und wie regelmäßig machst Du solche Einheiten? Hast Du einen Rückbildungskurs gemacht? Verzeih diese Fragen, aber sonst kann ich mir schlecht ein Bild machen :)
LG
Meike


Hallo Meike,
meine kleine Prinzessin ist jetzt mittlerweile schon ...

Hallo ihr da draußen,

ich habe herausgefunden, wie man die Links einfügen kann. :) Also nochmal für die, die es auch interessiert, welche Aktion mir beim Abnehmen hilft! Sie heißt "Mehr Kilometer - Weniger Kilogramm" und ist hier zu finden.

Ist das bislang nur ein Vorsatz oder hast Du auch schon Erfahrungen gesammelt?
LG
Meike


Hallo Meike,

was die Frage an mich gerichtet? Also ich habe mir das jetzt vorgenommen, also sozusagen ist das ein Vorsatz, den ich schon kräftig in die Tat umsetze! :) Um auch am Ball zu bleiben, habe ich ...

Hallo ihr Mama's und Frauenversteher! :)

Ich habe hier auch wieder angefangen zu schreiben, nachdem ich zum zweiten Mal Mama geworden bin! :)

Wie Meike schon gesagt hat, muss man selbst herausfinden, inwieweit man wieder fit ist! Ich habe mir jetzt vorgenommen erstm 1-2 mal pro Woche zu laufen und ...

Hallo an alle,

vielen Dank für die Begrüßung! Ich fühle mich schon wieder richtig wohl hier! :)



Gerne möchte ich dabei auch noch die letzten 5 Kilo runter bekommen... momentan wiege ich 62 kg bei einer Größe von 1,64 m.


Hallo Silke,

schön, jemanden zu haben, dem es genauso geht! :) Ich habe ...

Ich habe mit 3x die Woche in 6 Wochen 5kg abgenommen, ich bin aber auch vor dem Frühstück losgealufen, nur mit kaffee im Magen. Zum Abnehmen war das gold wert, aber verdammt hart. vom Tempo gebe ich den Vorpostern recht, am besten so laufen, dass du dich nebenher noch unterhalten könntest.

Vorteil von Garmin ist auch, dass sich die Daten bei einigen Online - Lauftagebüchern direkt einlseen lassen (etwa bei http://www.deinsport.net ) während Polar diesbezüglich voll auf ihre mitgelieferte Software setzt.
Ich finde es immer gut, unabhängig zu sein bzw. sich mehrere Alternativen ...

katsche1011 hat geschrieben:Nicht zu vergessen, das Johanniskraut in höheren Dosen bei Frauen zu Zyklusstörungen führen kann. Es kann Zwischenblutungen auslösen und die Wirkung der Pille aufheben .
Wußte ich auch nicht..danke für den Hinweis!

Hallo Stefan,

der Sommer ist vorrüber und damit auch das Sommerloch.
Es wäre praktischer wenn der Fragebogen komplett online auszufüllen wäre, besser für uns, da es das Ausfüllen beschleunigt und besser für dich, da die Auswertung auf Knopfdruck läuft.

Nur so als kleiner Hinweis...

Ich habe beim Laufen meist eine Schuhgröße größer an. Wie die Vorposter kaufe ich meine Schuhe abend mit Laufsocken und bei unserem RunnersPoint darf man auch noch mal vor dem Kauf aufs Laufband.
Dann versuch ich den selben Schuh immer in verschiedenen Größen und was sich am besten läuft wird ...

Hallo Zidster,

dein Bruder kann auch mit nebenher Rauchen seine Kondition aufbauen. Ich habe auch erst als Raucherin angefangen zu joggen und nachdem eine nichtrauchende Freundin mich immer öfters abgehängt hat, hat das für Motivation zum Nichtrauchen erstmal gereicht.

Ich denke der Tip mit dem ...

Hallo Mija,

am besten kannst Du den lästigen Insekten aus dem Wege "gehen" oder besser" laufen" indem Du Deine Trainingseinheiten auf die frühen Morgenstunden bei kühler klarer Luft verlegst.

Ist mir auf jeden Fall lieber als im Sommer mit langen Klamotten durch die Natur zu laufen.



Kann RH ...

Langsamenes Vorarbeiten an den Verzehr eines einzelnen Fitnessriegels?
Versuch es doch einfach mal mit einem anderen Riegel, wenn der dir nicht gut getan hat!

Abnehmen mit Laufen?
Ich sag nur Morgenläufe vor dem Frühstück-
Dann am besten sehr Kohlenhydratarm frühstücken (viel Eiweiß) und ein zeites Frühstück 2h später mit vielen Kohelnhydraten nachschieben.
Auch ja, 3h vor dem Schlafengehen nichts mehr essen ;-)

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